Ali ste se že kdaj vprašali, kakšno čuječnost vam p(r)odajajo na vaših priljubljenih tečajih in v raznih medijskih vsebinah?

Mož po imenu Jezus, ki je pred dvema tisočletjema živel v Palestini, je zanesljivo eden izmed najbolj znanih Zemljanov vseh časov. Zato je zanimiv razmislek o tem, kako je bilo pri njem s čuječnostjo.

Z naraščanjem popularnosti čuječnosti v slovenskem prostoru se množijo tudi primeri netočne uporabe izrazov za to sicer zelo koristno duševno zmožnost. Pogosta napaka je govorjenje, da je nekdo čuječ, ko v resnici mislimo, da je čuječen.

„Čuječnost ni v prvi vrsti to, da postanemo mojstri v izvajanju čuječnostnih vaj, temveč gre za to, koliko bolj postajamo čuječni v vsakdanjem življenju.“ (Tim Stead)

Vsi ljudje si v življenju želimo uživati ter doživeti čim več prijetnega. Kar nam prija in ugaja, nam ni nikoli odveč; ponavadi se pritožujemo, da imamo tega premalo. Dejansko smo marsikdaj omejeni v količini prijetnih početij, saj se vsak dopust enkrat konča, vsakega priboljška naposled zmanjka, in tudi vsaka druga dejavnost, v kateri uživamo, se slej ko prej izteče. To so omejitve, ki nam jih postavlja naša realnost.

Kaj menite o tej navihani misli na fotografiji?

Nekaj pa je resnice, a ne? Da življenje brzi, hitro, tiho, neopazno ...

Razen ... če se trenutkov začnemo ZAVEDATI.

V včerajšnji oddaji "Dobro jutro" na TV Slovenija so uredniki knjige "Za srečo v družini", med katerimi je tudi naš sodelavec dr. Mihael Černetič, spregovorili o tem, kaj je srečna družina, ali je sploh dosegljiva ter kaj lahko starši, stari starši sami naredijo, da izkoristijo svoje danosti, ki povečujejo srečo v vsaki družini, ne glede na okoliščine.

Ko smo ljudje v stiski, si od drugih želimo sočutja. Po vsej zemeljski obli je sočutje visoko cenjena vrlina, ki dela svet prijaznejši in znosnejši. Sočutje je pojem, ki ga preučuje (pozitivna) psihologija. Pomembno mesto zaseda v različnih filozofskih sistemih ter v velikih svetovnih religijah.

A kako razvijati sočutje v 21. stoletju, ko številni ljudje tožijo, da ga je vse manj in manj? Kakšno vlogo ima pri sočutju čuječnost?

Z veseljem vas vabimo k ogledu našega temeljito prenovljenega spletnega mesta, ki je sedaj še bolj praktično za vašo uporabo in hkrati privlačnejše.

Poslušam zvok dežja. Poslušam padanje kapljic na okno. Prisluškujem, kako kapljice udarjajo ob steklo, kako zazveni, ko padejo na okensko polico. Sledim zvoku in skušam zaznati vsako posamezno.

V zadnjem času so v psihoterapevtski stroki povezave z duhovnostjo (ponovno) aktualna tema. Zato po mojem ni odveč naslednje vprašanje: Kaj bi Pavel iz Tarza, nedvomno ena najvplivnejših oseb v zgodovini krščanstva, porekel na pojav moderne dobe, imenovan psihoterapija?

Veliko ljudi čuječnost povezuje z budizmom, predvsem z njegovo zenovsko smerjo. A to je le del celotne slike, saj je čuječnost prisotna tudi v drugih uveljavljenih religijah.

Vzemi si čas zase, pomisli na sebe, pridi v stik s svojimi potrebami, uresniči si svoje želje, ... Takšne in podobne krilatice čedalje pogosteje lučajo v potrošnike pisci reklamnih sloganov, prebiramo pa jih lahko tudi v lahkotnih, pretirano preprostih člankih na temo čuječnosti.

Pri založbi Ajda je izšla nova knjiga z naslovom "Za srečo v družini", ki so jo pripravili dr. Mihael Černetič in sodelavci. Knjiga, ki jo je napisalo enajst avtorjev – sedanjih in nekdanjih svetovalnih delavcev vrtcev –, je posvečena sreči v družini ter kako jo krepiti, spodbujati in razvijati.

Od oktobra 2011 pa do januarja letos je na naši spletni strani potekala anketa z naslovom „Kako dobro poznate čuječnost?“.