Spletni članki

Kratki prispevki o čuječnosti, psihoterapiji, osebnostnem razvoju in še čem

Čuječnost v vsakdanjiku

„Čuječnost ni v prvi vrsti to, da postanemo mojstri v izvajanju čuječnostnih vaj, temveč gre za to, koliko bolj postajamo čuječni v vsakdanjem življenju.“ (Tim Stead)

Bolj kot smo čuječni, več prijetnega doživimo!

Vsi ljudje si v življenju želimo uživati ter doživeti čim več prijetnega. Kar nam prija in ugaja, nam ni nikoli odveč; ponavadi se pritožujemo, da imamo tega premalo. Dejansko smo marsikdaj omejeni v količini prijetnih početij, saj se vsak dopust enkrat konča, vsakega priboljška naposled zmanjka, in tudi vsaka druga dejavnost, v kateri uživamo, se slej ko prej izteče. To so omejitve, ki nam jih postavlja naša realnost.

Živeti ali životariti?

Kaj menite o tej navihani misli na fotografiji?

Nekaj pa je resnice, a ne? Da življenje brzi, hitro, tiho, neopazno ...

Razen ... če se trenutkov začnemo ZAVEDATI.

Sočutje kot mlajša sestra čuječnosti

Ko smo ljudje v stiski, si od drugih želimo sočutja. Po vsej zemeljski obli je sočutje visoko cenjena vrlina, ki dela svet prijaznejši in znosnejši. Sočutje je pojem, ki ga preučuje (pozitivna) psihologija. Pomembno mesto zaseda v različnih filozofskih sistemih ter v velikih svetovnih religijah.

A kako razvijati sočutje v 21. stoletju, ko številni ljudje tožijo, da ga je vse manj in manj? Kakšno vlogo ima pri sočutju čuječnost?

Meditacija dežnih kapljic

Poslušam zvok dežja. Poslušam padanje kapljic na okno. Prisluškujem, kako kapljice udarjajo ob steklo, kako zazveni, ko padejo na okensko polico. Sledim zvoku in skušam zaznati vsako posamezno.

Čuječnost in duhovnost onkraj zena: Članek o čuječnosti v krščanskih duhovnih praksah

Veliko ljudi čuječnost povezuje z budizmom, predvsem z njegovo zenovsko smerjo. A to je le del celotne slike, saj je čuječnost prisotna tudi v drugih uveljavljenih religijah.

Čuječnost kot modni egocentrizem?

Vzemi si čas zase, pomisli na sebe, pridi v stik s svojimi potrebami, uresniči si svoje želje, ... Takšne in podobne krilatice čedalje pogosteje lučajo v potrošnike pisci reklamnih sloganov, prebiramo pa jih lahko tudi v lahkotnih, pretirano preprostih člankih na temo čuječnosti.

Kako dobro Slovenci poznamo čuječnost?

Od oktobra 2011 pa do januarja letos je na naši spletni strani potekala anketa z naslovom „Kako dobro poznate čuječnost?“.

Nova anketa: Čuječnost in duhovnost

Zadnja tri leta se sodelavci ustanove Pot naprej med drugim posvečamo raziskovanju povezav med čuječnostjo in duhovnostjo. Ker nas zanima tudi vaše mnenje o omenjeni tematiki, vas vabimo, da izpolnite novo anketo na našem spletnem mestu z naslovom "Stališča o čuječnosti in duhovnosti".

Čuječna hoja kot krščansko duhovno doživetje

Vstanem še pred svitom in se spet odpravim na naše domače Pohorje, da bi še pred službo poskrbel za telesno zdravje ter si privoščil nekaj časa, ko sem lahko v miru sam s seboj.

Kako se izogniti prividom življenjske sreče

Hlastanje po všečkih in „prijateljstvih“ na socialnih omrežjih. Po instant užitkih, po dražljajih, dopaminu in adrenalinu. Po storilnosti, priznanjih, nazivih, položajih, po statusu, po materialnem razkošju. Neskončno ukvarjanje s sabo v imenu samouresničevanja in osebnega razvoja, pri čemer so drugi le kulisa. Samozadostna zabubljenost v svojem malem, udobnem kraljestvu, v navideznem občutku varnosti.

Celostno prakticiranje čuječnosti na telesni, duševni in duhovni dimenziji

Celota človekove osebe vključuje tri temeljne razsežnosti, in sicer telesno (fizično), duševno (psihično) ter duhovno. Če naj bo prakticiranje čuječnosti celostno, obsega vse tri navedene dimenzije.

Kaj imata skupnega Slomšek in čuječnost?

Kdor vsaj nekoliko pozna Antona Martina Slomška, ve, da je bil to človek velikega formata. Svetovljan, ki ga je možno brez težav postaviti ob bok njegovemu sošolcu Francetu Prešernu. Manj znano pa je, da lahko pri branju Slomškovih zapisov zasledimo tudi presenetljivo sodobna spoznanja s področja čuječnosti.

Čuječnost in opuščanje lažnih jazov

Ljudje smo nagnjeni k temu, da si ustvarjamo tako imenovane lažne jaze. To so napačne podobe sebe, ki jih kažemo drugim in tudi sebi, da bi se čutili bolj sprejemljive in sprejete, bolj opažene in upoštevane. Delamo se, da smo lepši, bolj pametni in bolj izobraženi, premožnejši, uspešnejši, celo bolj pošteni in bolj ljubeči.